Hoe kan je zaken die slaapproblemen in stand houden herkennen, ermee aan de slag gaan en opnieuw slapen.

Binnen deze reeks willen we stil staan bij de ervaringen die mensen met chronische pijn meemaken.

In deze cursus staan we stil bij wat een burn-out allemaal met zich meebrengt.

Wil je meer te weten komen over rouw- en verliesverwerking en stilstaan bij jouw persoonlijke rouwproces?

Tijdens de groepssessies leer je wat assertiviteit is en krijg je heel wat handvaten en tips mee over hoe jij assertiever door het leven kan gaan.

Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten? 
 

Heb je ook de neiging jezelf vaak af te kraken?

Heb jij te maken met een burn-out?

Hoe spreek ik erover met mijn familie?

We zoeken nog trainers die mee bereid zijn om dit aanbod mee te realiseren vanuit hun expertise.  Heb je interesse om mee trainer te worden?

Kom jij als hulpverlener soms ook in contact met mensen met een dubbeldiagnose (verstandelijke beperking en psychische kwetsbaarheid)? Weet je soms ook niet naar waar je de cliënt kan doorverwijzen? Heb je tips nodig in het omgaan met deze doelgroep?

! Inschrijven kan nog tot en met 28 april!!!

Omgaan met kwetsbaarheid in het werkveld

Hoe kan je zaken die slaapproblemen in stand houden herkennen, ermee aan de slag gaan en opnieuw slapen.

Maak kennis met 'mentaliseren'.

Een gelukkig leven … Dat wensen we onszelf en elkaar allemaal toe. Maar je ‘gelukkig voelen’ of ‘gelukkig zijn’: wat is dat precies?

Samen focussen op vaardigheden ontplooien in het omgaan met dagdagelijkse emoties.

Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden? 

Tijdens deze therapiegroep leren hoe we anders kunnen omgaan met stress 

Meer veerkracht ontwikkelen, helpt je beter omgaan met dagelijkse stresserende gebeurtenissen. In dit traject geven we je hiervoor concrete handvaten, tips en technieken.

In dit traject willen we jouw draagkracht als mantelzorger vergroten. Er komen thema’s aan bod zoals grenzen stellen, voor jezelf zorgen, communiceren met de persoon voor wie je zorgt en steun durven vragen.

Ontmoetingsplaats voor mensen die met vragen zitten omtrent hun alcoholgebruik.

Samen werken aan een nieuwe levensstijl zonder alcohol. In een training van 8 halve dagen leer je samen met een trainer en een aantal lotgenoten de stap zetten naar een nieuwe gelukkige levensstijl.