09/11/2021

Jouw lichaam aan het woord!

 

Omschrijving

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het één kan niet zonder het ander. Een gezonde geest in een gezond lichaam, zoals ze zeggen. Onze aandacht gaat meestal naar ons hoofd. We spreken en denken van hieruit. Maar is dit alles wel in afstemming met jouw lichaam? Soms zit ons lichaam helemaal vast en zit het vol spanning. Ons lichaam doet dan lastig en wil of kan soms niet meer mee met ons hoofd.

Tijd om even de lift naar beneden te nemen en neer te komen in ons lijf! Weinig 'blabla', vooral luisteren naar ons lichaam en onszelf uiten via beweging! We doen dit via gerichte opwarmingsoefeningen met elementen uit emotioneel lichaamswerk, authentiek bewegen, 5 ritmes, mindfulness en yoga. We laten ons begeleiden door muziek. We eindigen met ontspanning. Tussendoor blijven we vooral ademen.

 

Inschrijven kan tot en met 30 oktober

 

 

Meebrengen:

Kom als jezelf. Draag losse en makkelijke kledij zodat je vrij bent om te bewegen. Zorg voor een flesje water mee en eventueel warme sokken. Beschik je over een eigen matje, breng dit gerust mee.

Doelgroep

Iedereen die…

…  op een laagdrempelige manier wil proeven van yoga, mindfulness, hartcoherentie, lichaamswerk, 5 ritmes,…

… de energie wil voelen stromen.

… die wil ont-moeten en ontspannen.

… voelt dat hij/zij de laatste tijd zijn/haar lichaam wat verwaarloosd heeft.

… zichzelf wat aandacht voor het lichaam cadeau wil doen.

… zonder woorden wil uitdrukken wat er leeft.

… wil voelen wat er gaande is, zonder meer.

… in beweging wil uiten wat niet onder woorden te brengen is.

… het kind in zichzelf wil terugvinden.

… die zich even wil “smijten” maar niet altijd even goed durft.

… die zich wil laten bewegen door muziek.

Doelstellingen

In contact brengen met jouw VOELEN. Opheffen van spanning. Vergroten van lichaams- en adembewustzijn. Herwinnen van expressie en beweeglijkheid. Connectie tussen lichaam en geest terugvinden. Ontspannen en leniger worden.
 

inschrijven afdrukken
Karolien Declercq
Trainer
Steffi Desmet
Trainer

Activiteit van 09/11/2021 tot 07/12/2021 met 3 sessies

Locatie


KunstAcademie
Kruisstraat 13 8870 Izegem

Prijs

Normaal tarief: € 15

INFORMATIE

Meebrengen:

Kom als jezelf. Draag losse en makkelijke kledij zodat je vrij bent om te bewegen. Zorg voor een flesje water mee en eventueel warme sokken. Beschik je over een eigen matje, breng dit gerust mee.

 

De sessies gaan door op 

9 november, 23 november en 7 december telkens van 9u30-11u30

 

Inschrijven voor deze activiteit

Als u wenst in te schrijven voor deze activiteit dient u ingelogd te zijn. Als u nog geen account heeft, kunt u zich ook registreren.

aanmeldenregistreren

Laatste nieuws

meer nieuws
Surplus2 © 2020 , all rights reserved - Disclaimer - Privacyverklaring - website door KameleonPlus - -