Leer werken aan jouw boosheid via ART
Omschrijving
Waarom deze training?
Tijdens deze sessies leer je jouw gevoelens van kwaadheid onder controle houden.
Zo kan je in de toekomst op een andere en meer aanvaardbare manier reageren op bepaalde situaties. Dat komt jouw sociale vaardigheden ten goede.
Via voorbeelden in video's en rollenspelen, leer je een aantal technieken die je helpen om jouw boosheid onder controle te houden.
Sessie 1
• Algemene inleiding
• Introductie boosheidscontrole
• Triggers en Lichamelijke signalen
Sessie 2
• Ontspanningstechnieken
• Geheugensteuntjes
Sessie 3
• Vooruit denken
• Cyclus van boosheid en gedrag
Sessie 4
• Sociale vaardigheden
• Zelfevaluatie
Sessie 5
• Complete boosheidscontroleketen
Bekijk ook hier de folder.
Doelgroep
Deze vorming richt zich tot iedereen die zich herkent in onderstaande situaties:
• Ik word vlug kwaad.
• Ik kan nogal impulsief reageren als iets niet naar mijn zin verloopt.
• Ik verlies nogal vlug de controle over mezelf.
• Ik voel mij vlug aangevallen.
• Ik denk niet genoeg na over de gevolgen van mijn gedrag.
• Ik kan moeilijk mijn gevoelens van kwaadheid onder controle houden.
Schrijf snel in, het aantal deelnemers is beperkt tot tien.
INFORMATIE
Locatie
Poperingseweg 16
8900 Ieper
België
Prijs
Normaal tarief: € 12.5WANNEER
Het is belangrijk dat je écht iets hebt aan de training. Daarom plannen we voorafgaand altijd een gratis kennismakingsgesprek.
Op basis van dit besprek bekijken we als het voor jou zinvol is om deze training te volgen.
Deze reeks omvat 5 avonden. We organiseren deze vorming twee keer per jaar, telkens van 17.15 tot 18.45 uur.
Data voor de eerstvolgende reeks:
• 16-01-2023 (voor de eerste sessie spreken we af aan het onthaal van het ziekenhuis)
• 23-01-2023
• 30-01-2023
• 6-02-2023
• 13-02-2023
Inschrijven:
• bel 057 23 91 11 (vraag naar Sofie Delbeke)
• mail sofie.delbeke@pzheilighart.be met jouw naam en telefoonnummer.
Inschrijven kan tot en met vrijdag 6 januari 2023. Daarna volgt een korte individuele kennismaking. Dit is een voorwaarde om tot de reeks toegelaten te worden.
Kostprijs:
• € 2,5 per sessie - telkens ter plaatse te betalen via cash of Bancontact
Inschrijven voor deze activiteit
Als u wenst in te schrijven voor deze activiteit dient u ingelogd te zijn. Als u nog geen account heeft, kunt u zich ook registreren.