15/10/2021

Surfen op de Golf van Emoties (Linehan): DGT-vaardigheidstraining

 

Omschrijving

Samen focussen op vaardigheden ontplooien in het omgaan met dagdagelijkse emoties. Los van moeilijke momenten of crisissituaties 'voelen' we immers de hele dag door, vaak zijn we ons daar niet zozeer van bewust. Toch zullen we, op automatische piloot (onbewust) handelen volgens onze emoties.

In deze training leren we stilstaan bij emoties, ze (h)erkennen om dan in een volgende stap een aantal vaardigheden te ontwikkelen.We gebruiken theoretische handvaten om meer zicht te krijgen op hoe we ons soms vastrijden in ongezond gedrag of ongewenst gedrag en maken samen de vertaalslag naar de praktijk. Door ervaringen uit te wisselen komen we tot 'wat werkt' en doorprikken we wat er niet werkt.

 

 

Deze vaardigheidstraining is een module van 8 weken, gebaseerd op de dialectische gedragstherapie van Marsha Linehan. De module maakt deel uit van een 3-delige reeks trainingen. De modules zijn aanvullend op elkaar, maar ook zinvol op zich en kunnen dus los van elkaar gevolgd worden.

We bieden in iedere module een kennismaking aan met mindfulnessvaardigheden en verdiepen vervolgens in:

1- het omgaan met dagelijkse emoties ( emotieregulatietraining)

2- het omgaan met moeilijke momenten of crisismomenten ( frustratietolerantievaardigheidstraining)

3- het omgaan met anderen ( intermenselijk effectiviteit)

 

OPGEPAST!  Deze sessies gaan door op VRIJDAG!  19 november ipv de 16de (*folder)

 

onder voorbehoud: mogelijks wijzigingen worden tijdig meegedeeld

Inschrijven kan tot en met 12 oktober 2021.

 

We maken tijdens de sessie graag ook gebruik van de app onderweg, bekijk deze gerust al even.

 

 

inschrijven afdrukken
Kelly Hoebeke
Therapeut
Eveline Verschatse
Therapeut

Activiteit van 15/10/2021 tot 17/12/2021 met 8 sessies

Locatie


Lokaal dienstencentrum De Leest
Sint-Jorisstraat
Izegem
België

Prijs

Normaal tarief: € 144
Sociaal tarief: € 48
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 15 oktober 2021 (van 10u tot 11u30)
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 22 oktober 2021 (van 10u tot 11u30)
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 12 november 2021 (van 10u tot 11u30)
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 19 november 2021 (van 10u tot 11u30)
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 26 november 2021 (van 10u tot 11u30)
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 3 december 2021 (van 10u tot 11u30)
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 10 december 2021 (van 10u tot 11u30)
Leren omgaan met crisissen: DGT-vaardigheidstraining in frustratietolerantie 17 december 2021 (van 10u tot 11u30)

Inschrijven voor deze activiteit

Als u wenst in te schrijven voor deze activiteit dient u ingelogd te zijn. Als u nog geen account heeft, kunt u zich ook registreren.

aanmeldenregistreren

Laatste nieuws

meer nieuws
Surplus2 © 2020 , all rights reserved - Disclaimer - Privacyverklaring - website door KameleonPlus - -