Hoe kan je zaken die slaapproblemen in stand houden herkennen, ermee aan de slag gaan en opnieuw slapen.
16/01/2023
Leer werken aan jouw boosheid via ART
Boosheid is een normaal gevoel. Omgaan met dit gevoel betekent op een andere manier gehoord en gezien worden.
Eind februari
Leren Mentaliseren
Maak kennis met 'mentaliseren'.
25/04/2023
Geluk zit in een klein driehoekje
Een gelukkig leven … Dat wensen we onszelf en elkaar allemaal toe. Maar je ‘gelukkig voelen’ of ‘gelukkig zijn’: wat is dat precies?
30/05/2023
Surfen op de golf van emoties
Samen focussen op vaardigheden ontplooien in het omgaan met dagdagelijkse emoties.
22/05/2023
Onrust in mijn hoofd
Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden?
18/04/2023
Stress en burn-out, hoe ga ik er mee om?
Tijdens deze therapiegroep leren hoe we anders kunnen omgaan met stress
18/04/2023
Groeien in veerkracht
Meer veerkracht ontwikkelen, helpt je beter omgaan met dagelijkse stresserende gebeurtenissen. In dit traject geven we je hiervoor concrete handvaten, tips en technieken.
18/04/2023
Zelfzorg voor mantelzorgers
In dit traject willen we jouw draagkracht als mantelzorger vergroten. Er komen thema’s aan bod zoals grenzen stellen, voor jezelf zorgen, communiceren met de persoon voor wie je zorgt en steun durven vragen.
Herhalend
ABA ( Ambulant Behandel Programma)
Samen werken aan een nieuwe levensstijl zonder alcohol. In een training van 8 halve dagen leer je samen met een trainer en een aantal lotgenoten de stap zetten naar een nieuwe gelukkige levensstijl.
07/03/2023
Eerste hulp bij Piekeren!
Heb je soms last van piekeren? Blijf je lang hangen bij dezelfde thema's zonder dat je ermee vooruit kan?
Laatste nieuws
02/03/2023
Vacature ervaringswerkers
De HerstelAcademie biedt kortdurende cursussen aan voor mensen met een psychische kwetsbaarheid en iedereen geïnteresseerd in het onderwerp.