Wil je inzicht krijgen in jouw denkpatronen? Wil je leren opkomen voor jezelf zonder een ander te kwetsen?

Wat is een paniekaanval? Hoe ontstaat dit? Ben je op zoek naar handvaten?

Samen focussen op vaardigheden ontplooien in het omgaan met dagdagelijkse emoties.

Heb je soms last van piekeren? Blijf je lang hangen bij dezelfde thema's zonder dat je ermee vooruit kan?

Voel je je in aanwezigheid van anderen ongemakkelijk? Heb je de neiging om situaties uit de weg te gaan?

Toekomstgerichte training

Aaahoudende klachten op vlak van mentale en fysieke gezondheid in de nasleep van de pandemie.

Hoe kan je de veerkracht van jouw kinderen versterken ondanks dat jij het mogelijks ook moeilijk hebt?

Hoe terug een waardevol leven opbouwen met pijn.